Calculadora de Calorías
Calculá tus necesidades calóricas diarias con fórmulas científicas
Para mayor precisión. Si no lo sabés, dejalo vacío. (Rango: 3-50%)
Sobre las fórmulas utilizadas
Mifflin-St Jeor
Fórmula estándar más precisa que Harris-Benedict. Se basa en peso, altura, edad y género. Es la más utilizada por profesionales de la salud.
Katch-McArdle
La más precisa cuando conocés tu porcentaje de grasa corporal. Se basa en la masa corporal magra y proporciona resultados más exactos.
Recibí consejos de nutrición y fitness
Suscribite a nuestra newsletter para recibir contenido exclusivo, tips y novedades.
Sin spam. Podés cancelar cuando quieras.